Reduce Depression

الاكتئاب هو أكثر من مجرد شعور غير سعيدة أو ضاقوا ذرعا لبضعة أيام أو أنه قد يستمر لفترة طويلة على محمل الجد. الاكتئاب هو حالة من انخفاض المزاج والنفور من النشاط الذي يمكن أن يؤثر على أفكار الشخص، والسلوك والمشاعر والشعور الرفاه. يمكن للناس مع المزاج المكتئب يشعر بالحزن والقلق، فارغة، ميؤوس منها، بلا حول ولا قوة، لا قيمة لها، مذنب، وتعكر المزاج، ويخجل أو لا يهدأ. الاكتئاب هو حالة خطيرة الصحة العقلية (المرض العقلي) التي لها تأثير على كل من الصحة الجسدية والعقلية، فإنه ليس شيء التي قمت بها حتى في رأسك. تعرف على أعراض الاكتئاب، وعلامات التحذير، والأسباب، بالإضافة إلى ما يمكنك القيام به ليشعر على نحو أفضل.